こんにちは、カシューナッツです。身体をより軽く楽に動かしたいと スポーツや運動している人は思うことでしょう。 そのなかで教わる人も教える人も こうしたらこう軽くなると動きの コツや技術を学ぶと思います。 この時によくなりやすいのが 「これをやれ…